Взгляни тайком в глубины отраженья.
Что видишь ты на дне колодца глаз?
Глубина – это тренинг-погружение. Тренинг – загадка. Тренинг – исследование. Исследование собственной внутренней глубины, позволяющее увидеть бездну, скрывающуюся за обманчивой поверхностностью окружающих людей в повседневной жизни.
Осознанный, проникновенный и честный. Экспериментальный. Авторский.
Глубина – это возможность взглянуть под необычным углом на самые важные вопросы, казавшиеся прежде неразрешимыми. И получить свой ответ.
Возможность погрузиться в себя – с тем, чтобы выйти обновленным из этого путешествия.
В программе:
- Осознанность – что это такое? Практики повышения в повседневной жизни
- Работа с состояниями сознания: смещение и фиксация
- Методики работы с нежелательными эмоциональными состояниями
- Техники достижения осознанных сновидений. Значение сна
- Дыхательные практики – традиционные и свежие. Холотропное и "свободное" дыхание
- Работа с телом, методы достижения глубокой релаксации
- Медитации – шаматха, випассана, траттака и метта. Человекопонятные инструкции
- Эриксоновский гипноз – методы погружения в бессознательное через транс
- Гипноз повседневной жизни – и способы противостояния ему. Анти-гипноз
- Современные техники работы со вниманием: концентрация и деконцентрация
- Работа с импринтами личности и Я-концепцией
- Расширение набора базовых способов восприятия.
Как это будет?
Тренинг проходит в стилистике ретрита в уютной, "камерной" атмосфере – для "своих".
Ориентирован на относительно «продвинутых» участников, не понаслышке знакомых с тем, что такое личностный рост.
Поэтому у нас обычно сразу устанавливается теплая неформальная обстановка, способствующая раскрытию.
Важно: это не «эзотерический» тренинг в привычном смысле слова. На нем вы не услышите таких слов, как «чакры» и «третий глаз».
Выбранная автором стратегия «рационализации эзотерики» позволяет осмыслить и вписать в согласованную картину мира явления, которые обычно считаются выходящими за рамки научного описания.
В двух словах – и совсем приблизительно – можно сказать, что "Глубина" это своеобразный гид по эзотерике для современного, рационально мыслящего человека.
Соотношение информационных блоков, индивидуальной работы с каждым и телесных практик:
30 на 30 на 30 процентов. 10 процентов – на личностное проживание и осмысление возникающих новых эффектов.
Результаты тренинга:
- Повышение базового уровня осознанности
- Выработка умения фиксировать свое психоэмоциональное состояние и изменять его
- Изменение жизненного сценария
- Достижение устойчивого состояния вдохновения
- Большое количество новых техник работы с физиологией и вниманием, которые после тренинга можно использовать дома
- Отработка травмирующих инцидентов личностной истории
- Переосмысление того, что такое Я – и каким оно может быть
- Обретение доступа к ресурсам бессознательного
- Наработка отношения к своей жизни, как к полю для самореализации – открытой площадке, на которой многое можно менять
- Умение работать со сновидением и интерпретировать сообщения бессознательного
- Хорошее физическое самочувствие и море энергии для осознанной и радостной жизни
- Обретение новой точки баланса – расширение пространства выбора и достижение большей свободы.
Продолжительность и формат тренинга:
Продолжительность погружения – 2 полных дня (с 10.00 до 20.00).
Для записи – звонить по тел. 8-961-803-36-67.
Отзывы с предыдущих запусков – здесь.